蓝光并不是蓝色的光，蓝光是波长为400~500nm的高能量可见光。蓝光作为色光的一种，普遍存在于LED灯、电脑显示器、手机、数码产品、液晶显示屏、浴霸等光线中。随着电脑及手机的普及，每天接触蓝光的时间越来越长，因接触蓝光造成的各种眼病的几率也越来越高。蓝光会给人眼睛造成哪些危害呢？

蓝光可引发视觉模糊。蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在视网膜与晶状体之间。这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离。蓝光的射入会加剧色差和视觉模糊度，到时眼部肌肉过度紧张，眼部供血过度紧张，眼部血液供应加强，从而加重疲劳。

蓝光会加重视网膜黄斑区疾病。随着年龄的增长，视网膜色素上皮细胞吞噬作用后留下的脂褐质将在视网膜色素上皮细胞层逐渐积累，将造成视网膜对慢性光线照射伤更为敏感。在长时间的曝光后，视网膜的毒性将随着波长的缩短而增加，从而加重黄斑区疾病。

蓝光可导致白内障术后的眼底损伤。随着年龄的增长，人体本身的晶状体会逐渐偏黄。这有助于过滤蓝光。然而，白内障手术后，病人失去了这些天然屏障。蓝光将直达视网膜，进而损伤视网膜色素上皮细胞，严重影响眼底健康。

叶黄素能有效吸收蓝光，预防光损伤。蓝色在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。研究证明通过增加叶黄素的摄入量可用于预防白内障及白内障术后康复，防止黄斑变性。同时能抑制灭活活性氧簇，缓解细胞脂质过氧化损伤。

科学补充叶黄素能够防止荧幕蓝光对眼睛的损伤，减少蓝光导致的各种眼病。宝德靓晶蓝莓叶黄素以蓝莓、叶黄素、维生素A三大护瞳佳品为主要原料，能吸收蓝光，防止光损伤。可用于白内障预防及术后康复、视网膜损伤、糖尿病和高血压等慢性疾病引起的视网膜病变、年龄相关性黄斑病变、夜盲症及干眼症。